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【ノーブラ派必見】寝る時に育乳ナイトブラはいる?必要性を徹底解説!

「ナイトブラってSNSを中心に人気があるけど、そもそもどんな効果があるの?」「というか本当に必要なんだろうか?」と疑問に思われている方も多いと思います。

私も今までノーブラ派だったので中々ナイトブラの必要性を理解することができませんでした。

というか、ナイトブラなるもので保護するほどの胸がそもそもないんだけど!と思っていたので余計にかもしれません(汗)

ですが、自分なりに興味をもって自発的に調べ、実際に着けてみることでその良さと必要性を理解することができるようになってきました♪今ではナイトブラを手放すことができません(笑)!

そこでこのページでは、ナイトブラの必要性がイマイチ分からない人という人に向けて、ナイトブラの効果や必要性について詳しく解説していきます!!

自分の胸に果たして本当にナイトブラは必要なのか?バストが小さいから着けても意味ないのでは?とナイトブラの必要性に疑問を感じている方はぜひ参考にしてください♪

Contents

今でも寝る時はノーブラ派が圧倒的に多い!

参照:セシールのアンケート調査

図はセシールが行った調査結果を元に分かりやすく円グラフで表したものです。

セシールが行った寝る時にブラを付けるのか?付けないのか?というアンケート調査では、寝る時にブラを付ける人は31.3%で、ノーブラ派が68.6%。ノーブラ派が今でも圧倒的に多いことがわかったそうです。

夜くらいはノーブラで快適に過ごしたい!という人が多いのかもしれませんね。

しかし、近年ではノーブラで寝ることはバストに悪影響だということが徐々に浸透しつつあるようです。それと同時に、寝る時にブラを付ける重要性が見直されています。

下記ではノーブラで寝ることで起こるバストへの悪影響を解説します。

ノーブラで寝ることの3つのリスク!だからナイトブラが注目されている!

寝る時にブラを付けるべき3つの理由
  1. ノーブラはバストの離れ乳・垂れ乳の原因になる!
  2. ノーブラでハリやボリュームがなくなる原因になる!
  3. ノーブラのせいで余計にバストが小さくなっている可能性がある!

ここでは、ノーブラで寝ることで起こるリスクを3つ紹介します。3つのリスクを回避するための手段としてナイトブラが今注目されています。ぜひ参考にしてください♪

その①:ノーブラはバストの下垂・離れ乳の原因になる!

バストはクーパー靭帯というコラーゲンの束によって支えられ、キレイな形が保たれています。ですが、クーパー靭帯はバストが揺れたり・重力がかかることによって伸びてしまったり、切れてしまうことがあります。

これによってバストが垂れたり、形が崩れる大きな原因となります!

バストにかかる負荷は起きている時だけはなく、夜寝ている時もずっとかかっているので、ノーブラで寝ているとその影響をモロに受けてしまいます

ノーブラで寝るという行為は、キレイに保たれているバストを崩してしまう大きな原因の一つになり得るのです

その②:ノーブラでハリやボリュームがなくなる原因になる!

脂肪は流動性(流れて移動する)という性質を持っています。バストはご存知の通りほぼ脂肪で出来ているのでノーブラで過ごしていると、脇や背中に流れてしまいバストのハリやボリュームを失う原因になります

特に20代後半や30代以上の年齢になると、完全に熟してバストはとても柔らかくなります。

熟して柔らかいバストは特に流れやすいので、ノーブラで寝ているとアッ!という間にハリやボリュームがなくなり、段々と老化して垂れたような状態になってきます。。

その③:ノーブラのせいで余計にバストが小さくなっている可能性がある!

上で説明した通り、脂肪には流動性(流れて動く)という性質があるので、ノーブラで寝ているとバストのお肉が脇や背中に流れていて、本来のバストサイズよりも小さくなっている可能性があります!

脇や背中に流れているお肉をバストに集めると、1カップ上がって谷間ができた!なんてことはよくある話しですよね?

Aカップでも片方80gの脂肪がバストについているので、小さいからといってノーブラで寝ていると流れて余計に小さくなっている可能性があるのです!

ノーブラの最大の利点は楽だからです。ですがデメリットが多いことが認知されはじめ、現在では寝る時用のブラとして開発されたナイトブラが注目を集めているのです!

寝る時にはナイトブラを付けるべき3つの必要性!

ナイトブラを付けるべき3つの必要性!
  • クーパー靭帯を守って美乳を維持できる!
  • Aカップも可!育乳効果でバストアップ!
  • 安眠効果で質の良い睡眠を取ることができる!

次に寝る時にナイトブラを付けるべき理由、その必要性を3つのポイントに分けて解説します。ポイントは下記の通りです。

では一つずつ簡単に解説していきますのでご覧ください。

その①:クーパー靭帯を守って美乳を維持できる!

画像のようにバストが重力によって流れるのを防いだり、横向きになっても形をキープするホールド力によってクーパー靭帯をしっかりと守ってくれます

これによってバストの下垂(垂れ)や離乳、しぼみを防ぎ美乳を維持することが可能です

20代は30代になってからのバスト、30代は35歳を過ぎてからのバストを想定しながら早めにナイトブラの着用を開始することで、若々しいバストを保つことができます。

その②:Aカップも可!育乳効果でバストアップ!

Aカップや痩せ型の人でも少なからず脇や背中にお肉があるものです。

ナイトブラを付けることで画像のように、身体の線が細いモデルさんでも脇や背中のお肉を集めることで谷間を作ることができます

また集めたお肉をある程度胸にとどめることで、お肉が胸に定着してバストアップ効果を得ることができます

ワイヤーブラと違って脇高+背中が広いデザインで集めたお肉が逃げないので、Aカップや痩せ型の方でもちゃんと効果を得ることができます。

その③:ナイトブラを付けるとぐっすり眠れる。

ワコールとオムロンヘルスケアの共同実験ではナイトブラを着用した方が眠りの満足度が高いことが分かりました。

またぐっすり睡眠時間(10分間連続した寝返りなどがない睡眠)が12分も増加したことから、ナイトブラを着用することで睡眠の質がよくなることもわかったそうです。

質の高い睡眠は女性ホルモンや成長ホルモンの分泌を促進してくれます

ホルモンの分泌が促進されると育乳効果や美肌効果、ストレス解消に期待できます。ようはナイトブラ自体の効果とホルモン分泌による効果がプラスして得られるということです。

寝る時にナイトブラを付けるべき3つの必要性まとめ!

快適さを重視して、寝る時はノーブラで寝る人は多いです。しかしノーブラで寝るのはリスクが高いのでやめた方がいいです。

寝る時にブラを付けるのは窮屈でイヤだ!という人もナイトブラなら、程よいホールド感と気持ちいいと感じる着心地で睡眠の邪魔になることもありません♪

何よりバストへのメリットが大きく、クーパー靭帯を傷つけずに美乳を長く維持するならむしろ付けた方がいいと言えるでしょう!!

是非この機会に寝る時にナイトブラを付けることを検討してみてください。

次にノーブラ派からナイトブラ愛用者になった人の口コミを紹介します。興味がある人はご覧ください。

ノーブラ派からナイトブラ愛用者になった人の口コミ一覧

 

 

今までノーブラで寝てたけど、離れ乳が気になってついにナイトブラを購入!

2ヶ月くらいで大分改善された!心配していた着心地も問題ないしたまにノーブラで寝たくなるけど、これなしじゃもう無理。

引用:アットコスメ

 

 

Aカップになんて必要ないでしょ。と思っていた矢先に、Bカップの友人にナイトブラを進められて購入する羽目に。

思い切り脇肉やら背肉やら寄せて盛ってるけど、本当に谷間出来てきてるし大きくなってる感あって涙出そう。

引用:楽天レビュー

 

 

ノーブラが当たり前だったので最初は抵抗がありました。ですが苦しくないし着心地が良かったのですぐに気に入りました。

何より育乳と垂れるのを防げるのが魅力的過ぎてもう手放せそうにありません。

引用:Amazonレビュー

ノーブラ派からナイトブラ愛用者になった人の口コミまとめ!

  • 最初は抵抗があった。
  • Aカップだし必要ないと思っていた。
  • ノーブラが開放的で一番楽だと思っていた。

口コミを調べていると上記のように抵抗があった、必要ないと思っていたと答える人をチラホラと見つけることができました。

中には「窮屈で苦手」と答える人もいましたが、多くの人がバストが大きくなってきた!着心地が良くて手放せなくなった!と答えていることが分かりました!

このようにナイトブラは最初こそ少し抵抗はあるものの、着けはじめるとそのまま愛用者になる人が多いようです。

ノーブラで寝るよりもメリットは高いですし、この機会に一度試してみるのはありだと思います。ぜひ参考にしてください♪

Aカップでもナイトブラを付ける必要性はある?

Aカップにもナイトブラは必要です。なぜならAカップでもバストは垂れるし、離れ乳になる可能性があるからです。

Aカップもバスト部分には片方80g(たまご1個)分ほどの脂肪が付いています。ノーブラで過ごしていると大きいバスト同様に下に垂れてしまいます。

バストの上部分がしぼんでいて下部分だけが膨らんでいたりしませんか?その場合は残念ながら垂れている可能性があります。

また乳首が外に向いていませんか?外を向いている場合は横寝の影響で離れ乳になっている可能性があります。

垂れてしまうと戻すのは不可能です。形が自分の理想にそぐわない歪なものにならないようにAカップの方にもナイトブラは必要だと言えるでしょう!

中学生でナイトブラは必要?見分けるコツを紹介!

引用:ガールズばでなび/ワコール

結論から言うと中学生でもナイトブラは必要です。必要かどうかの判断はタイミングで判断するのが一番わかりやすいです。

上の図をもとに解説しますので見ていきましょう!

ナイトブラの必要性をタイミングで判断する。

上の図の「ステップ」ようにバストが成長するのには順序があります。初経がはじまる前から少しずつ膨らみ、初経後を境に丸く大きく成長していきます。

ステップ1~3の段階ではまだ成長途中です。触るとまだ固いままですし、この段階で垂れるようなことは無いのでナイトブラは必要ありません

しかし初経が終わりその後3年くらいの月日をかけてバストは成長していきます。大きくて柔らかみのある大人のバストへと成長します。この時からナイトブラを使いはじめるのがベストタイミングです。

学年的には早い子で中学2年生、普通の子で3年生になると思います。高校1年生くらいからでも決して遅くはありません。是非参考にしてください。

しかしバストサイズが大きい場合は早めに使って方がいいかも!

中にはバストの成長が早い子がいます。カップ数が成長段階にも関わらずCカップを超えるようなら早めにナイトブラを使わせてあげてもいいかもしれません

バストが大きくなると寝ている時にそれだけ邪魔になりますし、バストに重力がかかってクーパー靭帯の負担になります

バストサイズが大きい場合は早めのナイトブラを検討するといいでしょう。中学生に適したナイトブラを知りたい方は中学生におすすめのナイトブラランキングを参考にしてくださいね♪

選び方のポイントも紹介させていただいています^^

 

中学生に絶対おすすめのナイトブラランキングはこちら

ナイトブラの必要性に関する気になる3つのFAQ

ナイトブラの必要性に関するよくある3つの疑問とその答えを紹介します。

①:ナイトブラにパッドは必要ですか?

総合的に考えてパッドは必要だと言えます。

昼間にナイトブラを付ける場合、パッドがあるとキレイなバストラインを保てますし、乳首が浮いたり透ける心配がないので安心していられるメリットがあります。

また、最初からナイトブラに付いている(付いていない場合もあります。)パッドは寝ている時のバストの位置を胸の中央で保つ役割もしていて、離れ乳の改善や美乳効果にも期待できるのでパッドは必要だと言えるでしょう。

②:高校生にナイトブラは必要でしょうか?

高校生にもナイトブラは必要だと言えます。

高校生でも離れ乳(乳首が外を向いてしまうこと)で悩んでいる人は多くいます。その大半の方はノーブラ派の方です。

ですがナイトブラを着けてバストを正しい位置でキープし続ければ離れ乳を改善することができます。

また、バストの形を整えて美乳へと成長させる効果にも期待できるので、バストが発育途中の高校生にも必要なアイテムだと言えるでしょう!

現在Aカップなどの貧乳でお悩みの方なら、バストアップ効果で貧乳の悩みを解消できるかもしれません。

しかしそのためにはナイトブラ選びが大切になってくるので、下記を参考にしてください。

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③:ナイトブラじゃなきゃダメですか?他のものでもいいのでは?

他のブラで代用することは難しいので、やはり寝る時用に作られたナイトブラを付けることをおすすめします。

他のブラは起きている時のバストに合わせて作られてるので、寝る時に付けると大抵の場合は横(脇部分)や上からバストが流れてしまい垂れる原因となります。

また補正力やホールド力が強いブラで無理やり代用すると、リンパや血液の流れを妨げてしまうのでおすすめできません。

ナイトブラなら程よい補正力とホールド力でバストを朝までキープでき、睡眠の邪魔にもならないので、やはり寝る時は寝る時用に作られたナイトブラがおすすめです♪

ナイトブラの代用ができるブラについて詳しく知りたい方は下記を参考にしてください。

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ここまでのまとめ!

ナイトブラは寝る時のブラとして必要なアイテムだと言えます。今後、新しい常識へと成長していくのではなのかと私は思っています!(ちょっと大げさかな?笑)

でもノーブラはバストを保つ上でリスクが目立ちますし、他のブラでは代用が中々難しいことを考えると新常識として定着するかもしれませんよ!

という妄想は置いといて、今ノーブラ派だけどナイトブラをつけようか迷われているなら絶対に付けた方がいいです!それだけでバストが守られてバストの状態は大きく変わってきますからね!

ぜひ近い未来の美しいバストのために参考にしてください♪また、ナイトブラの効果について詳しくまとめた記事も用意しています。そちらもぜひ参考にしてください。

 

ナイトブラの育乳や垂れ乳への効果を解説!ならこちら