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【要確認】ナイトブラの効果的な正しい付け方を5つのポイントで徹底解説

ここでは効果的なナイトブラの正しい付け方を5つのポイントで徹底解説すると共に、ダメな付け方をすることで起こる悪影響についても詳しく解説します。

「ナイトブラの正しい付け方が知りたい!」という方はぜひ参考にみていってください♪

Contents

ナイトブラの効果的な正しい付け方!5つのポイント

ナイトブラの正しい付け方5つのポイント
  1. バスト全体が映せる鏡を用意する
  2. 足から履くようにしてナイトブラを付ける
  3. 両腕を肩紐に通す
  4. 手で脇・脇腹・背中などの脂肪を胸に盛る
  5. 背中や脇から脂肪がはみ出ていないかチェックする

ここからはナイトブラの正しい付け方を5つのポイントでわかりやすく紹介いたします。正しい付け方をマスターすることはナイトブラを効果的に活用する上で最も重要です。

では早速解説していきますので一緒にみていきましょう!

ナイトブラの正しい付け方①:バスト全体を映せる鏡を用意する

バスト全体を移すことができる鏡があればチェックしながらナイトブラを付けることができます。

全体を目視で確認しながら付けるととても付けやすいですし、カップから脂肪がはみ出していないかもチェックできるのでおすすです。

もしバスト全体を移すほどの大きな鏡が無い場合は、洗面台の鏡でもいいです。全体をなるべく目視しながら付ける方が圧倒的に付けやすいのでおすすめです。

ナイトブラの正しい付け方②:足から履くようにしてナイトブラを付ける

ナイトブラは足から履くように付けるのが基本です!下から持ち上げるように脂肪やバストをカップに収めることができるし、頭から付けるよりもお肉を集めやすいのがポイントです!

反対に頭から付けると肩を通すのに相当苦労します。大きく伸ばさないと入らないので、その分ナイトブラの傷みが早くなるのでコスパ的にも良くありません。

また、上から下に付けると胸や脂肪の収まりが悪く、つけ心地も悪く感じることが多いので、頭から着るように付けるのはおすすめできません。

ナイトブラの正しい付け方③:両腕を肩紐に通す

次に両腕を肩紐に通していきます。この時にバストを下から支えるように(持ち上げるように)ナイトブラを付けると胸の収まりが非常にいいです!

トップの位置も高めに取ることができて、垂れ乳などの下垂防止や改善に効果的です。また前かがみで付けると脇方向に広がった脂肪も胸に集まりやすいのおすすめです。

ナイトブラの正しい付け方④:手で脇・脇腹・背中などの脂肪を胸に盛る

胸をナイトブラに収めたら、次に胸周辺の脂肪を胸に集めます。脇・脇腹・背中の脂肪を集中的に、念入りに集めてください!

集めた脂肪が胸に定着してボリュームアップやバストアップ効果を得ることができます。ちょっとしたデコルテの痩せもこれで改善することができるので、40代~50代の方の育乳にも効果的です!

youtuberのてんちむも私もこれで胸を大きくすることができました!効果を得たい方は念入りに集めて盛るのがおすすめです。

ナイトブラの正しい付け方⑤:背中や脇から脂肪がはみ出ていないかチェックする

最後にハミ肉がないかどうかをチェックして完了です。ハミ肉があると着心地が悪く感じたり、睡眠の邪魔になることがあります。

ですがハミ肉チェックをすることで着心地を大幅に改善することができるので、念入りにチェックしましょう!

ちなみに今紹介した「ナイトブラの正しい付け方」は大手メーカーや大人気のViageナイトブラでも紹介されている方法をベースとしています。

そこに沢山のナイトブラを試してきた編集部の知識を加えて解説させて頂きました♪

ナイトブラのダメな付け方で起こる3つの悪影響!

3つの悪影響一覧
  1. 効果を得られない可能性がある!
  2. 胸が脇や背中に流れてしまう!
  3. 胸の形が崩れてしまうことがある!

ダメな付け方(正くない付け方)でナイトブラを付けると、効果を得るどころか悪い影響を受ける場合もあるので注意が必要です。

ここでは、ダメの付け方によって受ける悪影響を3つ紹介します。

ナイトブラのダメな付け方で起こる悪影響①:効果を得られない可能性がある!

誰しもバストアップや育乳、形を綺麗にするなどの目的でナイトブラを付けると思います。ですが、ダメな付け方をしてしまうと目的としている効果が得られない可能性が出てくるので要注意です!

胸周辺の脂肪をしっかり集めないと育乳やバストアップ効果を得られないですし、胸の位置を整えて付けないと胸の形を整えることはできません。

このように、頭からかぶるなどダメな付け方でナイトブラを付けると、効果を得られない可能性があるので注意してください。

ナイトブラのダメな付け方で起こる悪影響②:胸が脇や背中に流れてしまう!

ナイトブラを付ける時に周辺の脂肪を胸にしっかり集めないと、そのまま流れて脇や背中に定着してしまう恐れがあります。

人は就寝後、起きるまでに24回の寝返りを打つと言われています。寝返りの度に脇や背中に少しずつお肉が流れて別の場所に溜まってしまう。。考えただけで恐ろしい(涙)。

ナイトブラのダメな付け方で起こる悪影響③:胸の形が崩れてしまうことがある!

正しい方法でナイトブラを付けないと胸の形が崩れてしまうことがあります。特に頭から着るように付けるのは止めた方がいいです。

上から下に向かって無理に付けると、胸や周辺の脂肪がお腹方向に下がってしまいます。これを繰り返すと胸の位置が下がったり、お腹や背中の下の方に脂肪が溜まる原因になります。

また、胸をちゃんと固定しないまま寝てしまうとクーパー靭帯が伸びて胸が垂れる原因になるので要注意です!

付け方の前にダメなナイトブラならそもそも効果はない!3つのポイントで正しい選び方を解説します!

ナイトブラの正しい選び方一覧
  1. 機能性重視!効果に期待できるナイトブラを選ぶ!
  2. 立体的にホールドしてくれる脇高設計のナイトブラを選ぶ!
  3. つけ心地がいいナイトブラを選ぶ!

しかしそもそも付けるナイトブラがポンコツな場合、いくら正しい付け方でナイトブラを付けても効果を得られない可能性が高いです!

そこでここでは、ナイトブラの正しい選び方を3つのポイントでわかりやすく解説致します。今持っているナイトブラに問題がないかどうかを見極めるためにも参考にしてください。

ナイトブラの正しい選び方その①:ホールド力に優れたナイトブラを選ぶ!

ついついデザインが好みかどうか?を重視して選んでしまいがちですが、目的は育乳やバストアップなどの「効果」を得ることなので、機能性を重視して選ぶことが重要です!

中でも優れたホールド力でしっかりと胸を固定してくれるナイトブラがおすすめです。

反対にホールドがゆるいナイトブラは寝ている時に胸が流れてしまうので付ける意味がありません。大手メーカーのPJGUしまむらなどはホールドがゆるい傾向にあるので要注意です!

ナイトブラの正しい選び方その②:立体的にホールドしてくれる脇高設計のナイトブラを選ぶ!

現在では様々なナイトブラが販売されていますが、中でもおすすめのが脇高設計のナイトブラです。上の画像のように寝ても胸が横に流れることなく立体でキープしてくれます!

脇や背中から集めた脂肪も朝までしっかりとホールドしてくれるので、育乳やバストアップ、胸の形を整える効果に期待できます。

反対に胸が流れるナイトブラは効果が薄く、離乳の原因になるので注意してください!

ナイトブラの正しい選び方その③:つけ心地が良いナイトブラを選ぶ!

デザインや機能性に優れていてもつけ心地が悪いと長続きしないのでおすすめできません。ナイトブラは継続しないと意味がないので、つけ心地の良さも重視して選ぶようにしましょう!

Viageなどの人気ナイトブラを4つのポイントで比較!

値段 可愛さ バストアップ効果 付け心地
Viageナイトブラ 2,980円(税抜) シンプル 大きく期待できる とても良い
ふんわりルームブラ 3,980円(税抜) すごく可愛い 期待できる とても良い
モテフィット 5,980円(税抜) 普通 期待できる とても良い
ドリームルナ 2,980円(税抜) 普通 期待できる とても良い
夜寄るブラプラス
2,500円(税抜) 可愛い 期待できる 普通
導リメイクアップブラ 2,600円(税抜) スタイリッシュ 期待できる 良い
ブラデリスのナイトブラ 2,808円 普通 期待できる 良い
ゴシップガールグラマラスナイトブラプラス
3,980円(税抜)
可愛い そこまで高くはない 快適
ピーチジョンのナイトブラ 3,480円 可愛い 少し期待できる 良い
トリンプのナイトブラ(スロギー) 2,800円(税抜) 普通 あまり期待できない 良い
ユニクロのナイトブラ 1,990円(税抜) 普通 あまり期待できない 寝た時のバストに不向き
ワコールナイトブラ(ナイトアップブラ) 4,104円(税抜) 色や柄が豊富 あまり期待できない とても良い
ウイングのナイトブラ 2,800円(税抜) 可愛い 少し期待できる 良い
アンフィのナイトブラ 3,780円(税抜)
好みによる 期待できない 良い
アモスタイルのナイトブラ 3,229円(税抜) 可愛い 期待できない 良い(ホールド力が弱い)
チュチュアンナのナイトブラ(着るブラ) 2,600円(税抜) 可愛いのもある ほぼ期待できない 楽ちん!
ウンナナクールのナイトブラ 3,564円(税込) 可愛い柄が多い ほぼ期待できない 快適!
リサマリのナイトブラ 2,052円(税抜) すごく可愛い ほぼ期待できない 普通
エメフィールのナイトブラ 1,350円(税込) 良い あまり期待できない。 寝た時のバストに不向き
アゲールプレミアムナイトブラ 3,022円(税抜) 可愛い 測定不可 サイズ選びが難しい
バスティーメイクナイトブラ 3,218円(税込) 可愛い ほぼ期待できない サイズ選びが難しい。
つけナイトブラ 1,900円(税抜) 普通 あまり期待できない。 人によって大きく異なる。
しまむらのナイトブラ
(らくうすシェイプ)
780円(税抜)
普通 期待できない 780円にしては良い。
しまむらのナイトブラ(アベイル)
463円(税抜) 好みで分かれる 期待できない あまり良くない
かぐやのナイトブラ 2,980円(税抜) 普通 実感できなかった 良いけどサイズがワンサイズのみ。
三恵のナイトブラ 1,000円(税抜) 普通 期待できない 良い
イオンのナイトブラ
1,280円(税抜) 普通 期待できません 楽ちん
GUのナイトブラ
(ブラフィール)
990円 良くも悪くもない なし 快適!
(機能性は低い)
Moriage加圧ブラ
2,980円(税抜) 可愛い 期待できる 良い
ゆめふわブラ 1,770円(税込) 可愛い 少し期待できる 普通
マイティーブラ(ドンキナイトブラ)
645円(税込)※ドンキ購入時 カラーが豊富 ほぼ期待できない 良い

Viageやふんわりルームブラなどの人気ナイトブラを中心に、4つのポイントで沢山のナイトブラを比較してみました!評価は運営独断によるものとなります。参考程度にご覧ください。

安くて効果にも期待できるVIageがイチオシ!

Viageがイチオシな6つの理由
  1. 伸縮性があり耐久性も高い!
  2. 程よいホールド力で胸をしっかりキープしてくれる!
  3. 脇高設計で胸が横に流れない!
  4. つけ心地がめっちゃ良い!
  5. サイズ選びが楽!(無料相談付き)
  6. 値段が安い!

Viageビューティーアップナイトブラは数あるナイトブラの中でもイチオシのナイトブラです!値段が安いのに、機能性が高くて効果に期待できるのが特徴です。

安くて効果があるナイトブラが欲しい!って人にはピッタリなのでぜひチェックしてみてください。※ちなみに既に100万枚上売れています。

Viageを公式サイトで見る

まとめ

ナイトブラの付け方まとめ
  • 正しい付け方ならしっかり効果を得られる!
  • ダメな付け方をすると悪影響が出る場合がある!
  • 付け方依然にナイトブラがダメなら結局ダメ。
  • ナイトブラの正しい選び方もチェックしてみよう!
  • 安いし効果もあるViageがイチオシ!

ナイトブラの正しい付け方を確認することはできましたか?とっても簡単なので今日から試してみてくださいね♪

また、正しい付け方だけではなく、継続して毎日使うことで効果を得られるので、これからナイトブラを初める人は続けることも意識してみてくださいね。

少しでもお役に立てれば幸いです。